Dołącz do Programu, w którym jesz kanapki, makaron i czekoladę, a waga spada.
Otrzymaj dietę z produktów z Twoich ulubionych sklepów, aplikację ułatwiającą życie i moje osobiste wsparcie, dzięki któremu wreszcie przestaniesz zaczynać „od poniedziałku”.
Pomogłam już setkom kobiet zbudować zdrową relację z jedzeniem i ciałem. Teraz kolej na Ciebie!



















Budzisz się rano z myślą: „Dziś będzie inaczej. Dziś będę się trzymać planu”. Pijesz wodę, jesz „zdrowe” śniadanie, w pracy odmawiasz ciasta. Jesteś z siebie dumna.
Ale potem przychodzi wieczór. Dzieci w końcu śpią, dom ogarnięty, emocje opadają, a Ty siadasz na kanapie. I wtedy puszczają hamulce… Jedna kostka czekolady zamienia się w całą tabliczkę. Kanapka zamienia się w trzy.
Znowu to zrobiłaś. Znowu czujesz ten ciężar w żołądku i jeszcze większy ciężar w sercu. Znowu myślisz: „Jestem beznadziejna. Dlaczego inne potrafią, a ja nie mam za grosz silnej woli?”.
Każdego dnia obiecujesz sobie, że od jutra zaczniesz od nowa. Kolejna dieta, kolejna próba… ale znów coś nie wychodzi. Przez chwilę trzymasz się planu, ale potem pojawia się zmęczenie, brak czasu, zachcianki – i wszystko wraca do punktu wyjścia.
Jesteś albo na restrykcyjnej diecie (gdzie liczysz każdy listek sałaty), albo całkowicie odpuszczasz i jesz wszystko, co wpadnie Ci w ręce. Nie znasz środka. Jeden gorszy posiłek sprawia, że rzucasz dietę w kąt, mówiąc: „Zacznę od poniedziałku”.
Kojarzysz odchudzanie z pustym talerzem, burczeniem w brzuchu i rezygnacją z wyjść ze znajomymi. Myślisz, że aby schudnąć, musisz pożegnać się z pizzą, makaronem i ulubionymi smakami. A Ty po prostu lubisz jeść.
Chcesz zadbać o siebie, ale nie masz czasu na gotowanie dwóch oddzielnych obiadów – jednego „normalnego” dla męża i dzieci, a drugiego „dietetycznego” dla siebie. W efekcie zjadasz to, co reszta, a potem masz wyrzuty sumienia.
Unikasz zdjęć z wakacji, bo nie możesz patrzeć na to, jak wyglądasz. W szafie masz ubrania „na kiedyś”, w które od lat się nie mieścisz. Czujesz, że tracisz najlepsze lata swojego życia na walkę z kompleksami i ukrywanie się pod luźnymi swetrami.
Próbowałaś już diet pudełkowych, detoksów sokowych, głodówek i wyzwań „płaski brzuch w 7 dni”. Waga spadała, a potem wracała z nawiązką (efekt jojo). Masz wrażenie, że z Twoim organizmem jest cos nie tak i że Tobie po prostu nie jest dane być szczupłą.
To nie jest Twoja wina. I to absolutnie nie znaczy, że jesteś gorsza, słabsza czy leniwa.
Przez lata wmawiano nam, że odchudzanie musi boleć. Że sukces wymaga cierpienia, głodu i rezygnacji z przyjemności. Nic dziwnego, że Twój organizm i Twoja głowa w końcu się buntują. Nie da się żyć w ciągłym napięciu i na wiecznym deficycie.
Problem nie leży w Tobie. Problem leży w metodach, które stosowałaś do tej pory. Metodach, które były przeciwko Twojemu życiu, zamiast z nim współgrać.
Czas to zmienić. Czas przestać walczyć ze sobą, a zacząć współpracować ze swoim ciałem.
Zapomnij o wszystkim, co wiesz o typowych dietach. To, co Ci proponuję, to nie jest kolejna kartka z rozpiską, którą rzucisz w kąt po tygodniu.
To kompletny system, który układa nie tylko Twój talerz, ale przede wszystkim Twoją głowę. Dzięki niemu dieta przestaje być „okresem wyrzeczeń”, a staje się Twoim nowym, ulubionym stylem życia.
Boisz się, że zbankrutujesz na paście z nerkowców i mące z tapioki? Spokojnie. Moje przepisy bazują na produktach, które kupisz w Biedronce, Lidlu czy Dino. Co więcej – w moim jadłospisie jest miejsce na słodkie, na pizzę, na makaron i na normalność. Jesz to, co lubisz, tylko w mądrzejszej wersji.
Jesteś mamą i partnerką, nie kucharką na etacie. Dlatego moje posiłki są rodzinne. Twoja rodzina będzie jeść to samo co Ty i będą prosić o dokładkę! Mąż nawet nie zauważy, że jest „na diecie”, dopóki nie poczuje luzu w spodniach.
Wiem, że potrafisz schudnąć. Problemem jest utrzymanie wagi. Dlatego jako psychodietetyk pracuję z Tobą nad nawykami i emocjami. Uczę Cię, jak radzić sobie z gorszym dniem, jak nie zajadać stresu i jak wrócić na tory, gdy zdarzy się wpadka. Budujemy trwałą zmianę, a nie chwilowy zryw.
Większość diet kończy się, bo brakuje wsparcia. Tutaj jestem z Tobą codziennie. Ja (osobiście, nie automat!) i setki Kobiet w naszej społeczności. Kiedy masz gorszy dzień – my Cię podniesiemy, a nie ocenimy. Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możesz być sobą.
Schudłam 24 kg, ale moją największą wygraną nie jest mniejszy rozmiar spodni. Jest nią wolność od kompulsywnego objadania i odzyskanie radości życia.
Cześć, jestem Patrycja. Dziś widzisz mnie jako uśmiechniętą, pełną energii kobietę, która motywuje setki innych. Ale moja droga do tego miejsca nie była prosta. Była wyboista, pełna łez i momentów zwątpienia.
Przez lata walczyłam nie tylko z nadwagą, ale z samą sobą. Przeszłam przez piekło zaburzeń odżywiania, bulimii i kompulsywnego objadania się. Wiem, jak to jest, gdy jedzenie staje się jedynym pocieszycielem, a potem największym wrogiem. Wiem, co czujesz, gdy po kolejnym napadzie obiecujesz sobie: „To był ostatni raz”, a potem historia się powtarza.
W pewnym momencie zrozumiałam, że kolejna „dieta cud” mnie nie uratuje. Że problem nie leży w tym, czy zjem ziemniaka, czy ryż. Problem leży w głowie.
Postawiłam na edukację. Zostałam dyplomowanym psychodietetykiem. Połączyłam wiedzę naukową z własnym doświadczeniem i zrozumiałam kluczową rzecz:
Nie jestem trenerką, która stoi nad Tobą z batem i krzyczy, żebyś robiła więcej pompek. Jestem „dziewczyną z sąsiedztwa”, która podaje Ci rękę i mówi: „Chodź, zrobimy to razem. Powoli, ale skutecznie”.
Moje podejście opiera się na 3 filarach:
Pomogłam już setkom kobiet zrzucić balast – nie tylko ten fizyczny, ale przede wszystkim ten psychiczny. Teraz czas na Ciebie.
Dołączając do Programu, otrzymujesz ode mnie 4 filary skutecznej redukcji. Każdy z nich zdejmuje Ci z głowy inny problem: planowanie, brak wiedzy, brak motywacji i samotność.
Oto co dokładnie znajdziesz w środku:
Pyszne, proste posiłki z produktów dostępnych w Biedronce, Lidlu czy Dino. Nie szukasz wymyślnych składników – kupujesz to, co znasz.
Nie lubisz owsianki na śniadanie? Klikasz „wymień” i wybierasz kanapki. Masz ochotę na coś innego na obiad? Zamieniasz. To dieta dopasowuje się do Ciebie, a nie Ty do diety.
Na starcie obliczam Twoje zapotrzebowanie, abyś chudła w zdrowym tempie, bez głodowania.
Idziesz do sklepu, otwierasz aplikację i wiesz dokładnie, co włożyć do koszyka. Oszczędzasz czas i pieniądze (koniec z przypadkowymi zakupami!).
(Koniec z efektem jojo i zajadaniem stresu)
To tutaj zachodzi prawdziwa zmiana. Nie tylko na talerzu, ale przede wszystkim w głowie. Co miesiąc otrzymujesz dostęp do nowych modułów wideo, w których uczę Cię:
To wiedza, która zostaje z Tobą na lata. Dieta się kończy, nawyki zostają.
(Koniec z byciem samą na polu walki)
To jest to, czego brakuje w gotowych dietach z internetu. Tutaj nigdy nie jesteś sama.
(Koniec z wymówką „nie mam czasu na siłownię”)
Gdybyś chciała kupić to wszystko oddzielnie (wizyty u psychodietetyka, rozpisanie diety, trener personalny), zapłaciłabyś prawie 1000 zł miesięcznie!
Ta przestrzeń jest dla Ciebie, jeśli:
✅ Masz dość diet „od-do” i chcesz w końcu schudnąć raz, a dobrze – bez efektu jojo i wracania do punktu wyjścia.
✅ Chcesz jeść normalnie, robić zakupy w Biedronce czy Lidlu i gotować obiady, które zje ze smakiem cała Twoja rodzina (koniec z dwoma garnkami!).
✅ Czujesz się zagubiona i potrzebujesz prowadzenia. Szukasz kogoś, kto nie tylko da Ci rozpiskę, ale wytłumaczy „dlaczego”, pocieszy w gorszy dzień i zmotywuje do działania.
✅ Jesteś gotowa na pracę z głową. Rozumiesz, że odchudzanie zaczyna się od relacji z jedzeniem, a nie od zakazów i chcesz nauczyć się, jak nie zajadać stresu i emocji.
✅ Chcesz odzyskać energię, czuć się lżej i przestać chować się na zdjęciach z wakacji.
Szkoda Twojego czasu, jeśli:
❌ Szukasz „diety cud” i szybkich efektów za wszelką cenę. Jeśli liczysz na -10 kg w tydzień dzięki głodówkom lub magicznym proszkom – tutaj tego nie znajdziesz. Stawiam na zdrowie.
❌ Oczekujesz gotowca, ale nie chcesz nic od siebie dać. Program daje Ci wszystkie narzędzia, ale to Ty musisz zrobić zakupy i ugotować (nawet jeśli to proste dania w 15 minut!).
❌ Nie jesteś gotowa na zmianę myślenia. Jeśli chcesz tylko „przemęczyć się” na diecie, a potem wrócić do starych nawyków – ten Program nie jest dla Ciebie. Tutaj uczymy się stylu życia na lata.
❌ Szukasz diety 1000 kcal. U mnie nie chodzimy głodne. Jeśli boisz się jedzenia i chcesz się głodzić – nie będziemy do siebie pasować.
Zyskaj smuklejszą sylwetkę, więcej energii i pewność siebie – bez głodówek, wyrzeczeń i efektu jojo!
Do wyzwania można dołączyć od 02.01 od 9:00 do 10.01 do końca dnia.
BESTSELLER!
NOWA TY NA LATA
Elastyczne, bez zobowiązań – możesz anulować w każdej chwili!
dostęp do aplikacji z gotową dietą, listą zakupów i miejscem na Twoje pomiary
dostęp do platformy szkoleniowej z materiałami, które prowadzą Cię krok po kroku
grupę wsparcia i regularny kontakt – nie jesteś w tym sama!
skuteczne wsparcie w zrzucaniu kilogramów, bez restrykcyjnych diet
pomoc w budowaniu nawyków na całe życie
poczucie lekkości, większą energię i pewność siebie
✅ Najlepsza opcja, jeśli chcesz zacząć bez ryzyka i mieć pełną elastyczność.
✅ Możesz anulować subskrypcję w dowolnym momencie, bez żadnych konsekwencji.
119 zł/mies.
BESTSELLER!
NOWA TY NA LATA
Płatność jednorazowa – dostęp na 30 dni.
Otrzymujesz dokładnie ten sam pakiet, co w subskrypcji:
aplikację z dietą i listą zakupów
platformę szkoleniową
grupę wsparcia i regularny kontakt
dostęp do materiałów motywacyjnych i edukacyjnych
gotowy plan na zdrowe nawyki i skuteczną zmianę sylwetki
✅ Idealna opcja, jeśli wolisz zapłacić jednorazowo i działać miesiąc po miesiącu
✅ Po miesiącu możesz samodzielnie zdecydować, czy chcesz kontynuować
❗Nie odnawia się automatycznie – dostęp kończy się po 30 dniach.149 zł
Rozumiem ten strach. Kiedy masz za sobą lata prób, efektów jojo i diet, które kończyły się fiaskiem, Twoja głowa podpowiada Ci: „Nie rób tego, znowu się rozczarujesz”. To mechanizm obronny.
Ale chcę, żebyś wiedziała jedno: To, że wcześniej Ci nie wychodziło, nie oznacza, że z Tobą jest coś nie tak. Oznacza tylko tyle, że metody, których używałaś (głodówki, zakazy, rygor), były niedopasowane do prawdziwego życia.
W Programie „Nowa Ty” zmieniamy zasady gry. Zobacz, dlaczego tym razem będzie inaczej:
Daj sobie szansę. Zaufaj mi ten jeden, ostatni raz. Nie szukamy tu perfekcji. Szukamy progresu. A ja będę tuż obok, żeby Ci w tym pomóc.
Absolutnie nie! Moje jadłospisy opieram na produktach, które znajdziesz w Biedronce, Lidlu czy Dino. Nie ma tu drogich superfoods, mąki z amarantusa czy nasion, których nazwy trudno wymówić. Dziewczyny często piszą mi, że na mojej diecie wręcz oszczędzają, bo przestają kupować przypadkowe produkty i nie marnują jedzenia.
Koniec z „dwoma garnkami”! Posiłki są komponowane tak, by smakowały całej rodzinie. Spaghetti, zapiekanki, tortille czy kanapki – Twój mąż i dzieci zjedzą to ze smakiem. Ty po prostu dostaniesz odpowiednią porcję, a oni dokładkę.
Dieta jest zbilansowana, ma niski lub średni ładunek glikemiczny i jest przyjazna dla gospodarki hormonalnej. W aplikacji znajdziesz też listę zamienników. Wiele moich podopiecznych z powodzeniem chudnie i poprawia swoje wyniki badań, będąc na tym jadłospisie.
Nie musisz. Podstawą redukcji jest dieta (ujemny bilans kaloryczny). Treningi, które ode mnie dostajesz, są dodatkiem dla chętnych – pomagają ujędrnić ciało i poprawić samopoczucie. Są proste, do wykonania w domu, bez sprzętu. Jeśli nie masz na nie siły lub czasu – sama dieta też przyniesie efekty.
Tak! Uczę zasady 80/20. W diecie jest miejsce na domową pizzę, burgera, a nawet sklepowego batona. Kluczem nie jest eliminacja wszystkiego, co dobre, ale umiejętne wplecenie tego w bilans. Dzięki temu nie rzucisz się na słodycze po tygodniu, bo nie będziesz czuła, że czegoś Ci brakuje.
Działa to dokładnie tak, jak Netflix czy Spotify. Podpinasz kartę, a opłata pobiera się co miesiąc automatycznie, gwarantując Ci ciągłość dostępu do nowych diet i szkoleń. Jeśli w dowolnym momencie uznasz, że chcesz zrezygnować – robisz to jednym kliknięciem w panelu klienta. Żadnych kar, żadnych trudnych pytań.
Szanuję Twój czas. Przepisy są szybkie – większość obiadów zrobisz w 15-20 minut. Dodatkowo uczę Cię, jak gotować sprytnie (np. obiad na dwa dni). W awaryjnych sytuacjach podpowiadam też „gotowce” z marketu z dobrym składem, które ratują życie w biegu.
Nie musisz! Wiele Dziewczyn to tzw. „ciche obserwatorki”. Czerpią wiedzę i motywację z czytania postów innych, ale same się nie udzielają i to jest całkowicie ok. To Twoja bezpieczna przestrzeń, korzystasz z niej tak, jak czujesz.
Program jest elastyczny. Jeśli wypadnie Ci tydzień, nic się nie dzieje. Materiały szkoleniowe są dostępne na platformie, więc wracasz do nich w dogodnym momencie. Dieta w aplikacji też na Ciebie czeka. Uczę, jak radzić sobie w takich sytuacjach bez stresu i poczucia winy.
Startujemy wspólnie 2 lutego 2025, a dołączyć możesz do 10 lutego. To najlepszy moment, żeby zacząć rok z nową energią i motywacją.
Platforma szkoleniowa to Twoje dodatkowe wsparcie w całym procesie – miejsce, gdzie znajdziesz materiały wideo, pomocne wskazówki i mini-szkolenia.
Zamiast sięgać po przypadkowe porady z internetu, wszystko masz zebrane w jednym miejscu, uporządkowane krok po kroku.
Z miesiąca na miesiąc dodaję nowe treści, które odpowiadają na Wasze najczęstsze pytania i wyzwania – wszystko po to, aby pomóc Ci skutecznie i świadomie osiągnąć swój cel.
Tak – zarówno aplikacja z dietą, jak i dostęp do platformy szkoleniowej są wliczone w cenę udziału w wyzwaniu. Nie ponosisz żadnych dodatkowych kosztów.
Chcę, żebyś miała dostęp do kompletnego wsparcia – i właśnie to dostajesz.
Nie czekaj, aż „poczujesz się gotowa”. Nie czekaj, aż „przyjdzie motywacja”. Motywacja to wynik działania, a nie jego przyczyna. Ona przyjdzie, gdy zobaczysz pierwsze efekty.
Masz teraz dwie drogi:
Chodź, zrobimy to razem!