- Zrzucisz zbędne kilogramy bez stosowania restrykcyjnych diet, w sposób zdrowy i zrównoważony, który zapewni Ci długotrwałe efekty.
- Odzyskasz energię na co dzień wprowadzenie zdrowych nawyków pomoże Ci poczuć się bardziej witalną, pełną sił do działania zarówno w pracy, jak i w domu.
- Zyskasz pełne wsparcie na każdym etapie codzienne wskazówki, motywacja oraz dostęp do grupy wsparcia sprawią, że przetrwasz nawet trudniejsze dni, bez rezygnacji z celu.
- Wyrobisz zdrowe nawyki, które zostaną na lata dzięki prostym krokom wyzwania zbudujesz nawyki, które będą Twoim codziennym wsparciem, a nie chwilowym zrywem.
- Osiągniesz swoje cele i poczujesz się pewniej zmiany w Twoim ciele i zdrowiu przełożą się na większą pewność siebie i lepsze samopoczucie na co dzień.
NOWA TY DO LATA – WYZWANIE, KTÓRE POKOCHAŁY KOBIETY! 🌸💪
Zrzuć zbędne kilogramy, odzyskaj pewność siebie i energię – bez głodówek, wyrzeczeń i efektu jojo! 💛 EDYCJA ZAMKNIĘTA. KOLEJNA EDYCJA W KWIETNIU.
❌ Masz dość wiecznego zaczynania od nowa?
❌ Męczą Cię diety, które działają tylko na chwilę?
❌ Czujesz, że sama nie dasz rady, bo brakuje Ci wsparcia i motywacji?
To wyzwanie jest dla Ciebie!
✅ Przez cały miesiąc poprowadzę Cię krok po kroku – dostaniesz plan, jadłospis, treningi i codzienne wsparcie na czacie.
✅ Razem z grupą kobiet takich jak Ty przejdziesz tę drogę – bez wstydu, presji i oceniania.
✅ To już sprawdzona formuła – w lutowej edycji uczestniczki schudły łącznie kilkadziesiąt kilogramów i odzyskały wiarę w siebie!
WYZWANIE JEST DLA CIEBIE!
Dołącz i przekonaj się, że możesz schudnąć, jeść smacznie i czuć się świetnie w swoim ciele – bez morderczych diet i samotnej walki! Dołączysz do grupy wsparcia z kobietami, które mają taki sam cel jak Ty!
Zmieniam swoje życie, a Ty możesz zrobić to samo!
Moja droga do zdrowia zaczęła się we wrześniu 2024 roku – kiedy miałam dość patrzenia w lustro i czucia się zmęczoną, przytłoczoną i pozbawioną energii. Zrozumiałam, że moje życie wymaga zmiany. Przestałam oszukiwać siebie, przestałam szukać wymówek – wzięłam sprawy w swoje ręce.
Efekt?
Schudłam 16 kg, a to dopiero początek. Choć wiem, że jeszcze mam przed sobą drugą część drogi, czuję się pełna energii, pewna siebie i zmotywowana. Moje ciało i umysł nigdy nie były w tak dobrej formie. Wiem, że zmiana jest możliwa, bo ja sama ją przeszłam. A Ty? Jesteś gotowa na to, by zacząć swoją drogę?
Dlaczego warto?
✅ Wyzwanie, które Ci proponuję, jest dokładnie tym, czego sama potrzebowałam na początku. Gotowy plan żywieniowy, konkretny plan treningowy, codzienne wsparcie – bo wiem, jak ważne jest, by nie iść w tym samemu. Wspólnie przejdziemy przez każdy etap wyzwania, będziesz miała wsparcie na każdym kroku.
✅ W wyzwaniu nie chodzi tylko o chudnięcie, ale o poczucie pełnej kontroli, energii i pewności siebie. To coś więcej niż zmiana wagi – to zmiana sposobu życia! Wiem, że możesz to zrobić, bo ja też zaczynałam od zera.
✅ Nie tylko zrzucisz kilogramy, ale poprawisz jakość swojego życia – poczujesz się silniejsza, bardziej zmotywowana i świadoma swojego ciała.
✅ Codzienna dawka motywacji i wsparcia – Nie musisz robić tego sama – dołączysz do naszej grupy wsparcia, w której będziesz mieć codzienne wsparcie i motywację, nie tylko ode mnie, ale i innych kobiet, które są na tej samej drodze!
Co Cię czeka w miesięcznym wyzwaniu?
7-dniowy jadłospis w dwóch wersjach
Gotowy plan posiłków w dwóch wariantach – ze słodyczami lub bez w jednym pliku, dostosowany do kaloryczności od 1500 do 2100 kcal. Smaczne, proste i skuteczne podejście do zdrowego odżywiania!
Plan treningowy na cały miesiąc
Prosty i skuteczny plan treningowy, dopasowany do Twojego poziomu – znajdziesz tu treningi siłowe, cardio, spacery, jogę oraz inne formy aktywności, które będziesz mogła wykonywać w wygodnym dla siebie czasie.
Dostęp do zamkniętej społeczności
Dołączysz do zamkniętej grupy wsparcia, gdzie będziesz mogła wymieniać się doświadczeniami, dzielić postępami i zadać pytania. Będę dostępna na czacie każdego dnia! Grupa wsparcia będzie na whatssup i messenger.
Cotygodniowe raporty
Monitoruj swoje postępy – codzienne wsparcie i cotygodniowe raporty z ważeniem, pomiarami oraz ogólnymi wskazówkami pozwolą Ci śledzić każdą małą zmianę na drodze do sukcesu.
Dodatkowe materiały
Dodatkowo otrzymasz planer przemiany, planer celów, który pomoże Ci świadomie wprowadzać zmiany oraz miesięczny plan treningowy w formie tabeli, by mieć wszystko pod ręką!
Nagroda!
Szansa na nagrodę dla najbardziej zaangażowanej uczestniczki!
Dołącz do wyzwania - nie musisz być w tym sama!
Wyobraź sobie....
- Rano wstajesz pełna energii, bo wiesz, że masz plan i idziesz w dobrą stronę.
- Jesz pyszne, sycące posiłki, bez ciągłych wyrzutów sumienia i głodu.
- Wiesz, jak jeść zdrowo, ale smacznie, bez poczucia rezygnacji.
- Wprowadzasz zmiany, które poprawiają Twoje zdrowie i samopoczucie.
- Patrzysz w lustro i widzisz nie tylko zmieniające się ciało, ale też rosnącą pewność siebie.
- Każdego dnia czujesz, że jesteś coraz bliżej celu – i tym razem naprawdę Ci się uda!
Co dostaniesz na maila NATYCHMIAST po zakupie wyzwania?
- Plan treningowy na cały miesiąc – jasne wytyczne, podział na dni, abyś dokładnie wiedziała, co robić.
- 7-dniowy jadłospis w dwóch wersjach – wybierz opcję ze słodyczami lub bez, dopasowaną do Twojej kaloryczności 1500–2100 kcal.
- Dostęp do grupy wsparcia – link do zamkniętej grupy na Messengerze/WhatsApp, gdzie codziennie będziemy się motywować i wspierać!
- Dodatkowe materiały do druku – planer pomiarów, miesięczny harmonogram ćwiczeń i plan przemiany, które pomogą Ci śledzić postę
JAK WYGLĄDA DIETA OD ŚRODKA?
Zdjęcia posiłków dziewczyn z grupy!
Na grupie oprócz stosowania diety, wymieniamy się inspiracjami na zdrowe posiłki. W wyzwaniu uczymy się nowych, zdrowych nawyków, które z Tobą zostaną! Oto przykładowe zdjęcia uczestniczek!
Efekty kobiet z wyzwania LUTOWEGO!
Zobacz efekty dziewczyn z wyzwania w LUTYM! Przez miesiąc można dużo zmienić, a to dopiero początek roku. Nie zwlekaj i dołącz do nas!
Zobacz co uczestniczki mówią o wyzwaniu i diecie! W wyzwaniu w lutym wzięło udział ponad 100 kobiet!
Wejdź w nowy miesiąc z energią! Dołącz do wyzwania i działaj razem z nami!
Tylko 109 zł za cały miesiąc wsparcia, jadłospis, treningi i dostęp do zamkniętej grupy!
🔐 Tylko do 10 marca możesz dołączyć!
To tylko 3,60 zł dziennie za pełne wsparcie, gotowy plan żywieniowy, plan treningowy i motywację, która każdego dnia poprowadzi Cię do celu! 💪
💛 To coś więcej niż kolejna dieta czy trening – to całościowy system, który pokaże Ci, jak skutecznie schudnąć bez wyrzeczeń i efektu jo-jo.
📣 Pamiętaj – do wyzwania możesz dołączyć tylko do 10 marca! Potem zamykam drzwi i pracujemy w kameralnej grupie przez cały miesiąc.
Nie czekaj na „idealny moment”, bo on nigdy nie nadejdzie. To Ty decydujesz, czy marzec będzie Twoim nowym początkiem.
Kliknij i dołącz – Twoja NOWA TY czeka!
Wartość: 199 zł
Wiem, co czujesz...
Sama byłam dokładnie w tym miejscu. Frustracja, niska pewność siebie, brak energii i ciągłe obiecywanie sobie „od jutra”. Unikałam spotkań, nie czułam się dobrze w swoim ciele i traciłam motywację, zanim jeszcze na dobre zaczęłam.
Aż powiedziałam sobie: DOŚĆ.
Podjęłam decyzję o zmianie i od września 2024 schudłam już 16 kg! Moje ciało się zmienia, kondycja jest coraz lepsza, a pewność siebie rośnie z każdym dniem. Teraz wiem, że to tylko kwestia czasu – i Ty też możesz to osiągnąć!
Dlatego stworzyłam to wyzwanie – dla Ciebie! ❤️
✅ Zero frustracji, zero presji – działamy krok po kroku!
✅ Masz pełne wsparcie – codzienny kontakt w grupie i moje zaangażowanie na 100%!
✅ Nowe plany treningowe i jadłospisy co miesiąc, abyś się nie nudziła!
✅ Nie musisz być w tym sama – dołączasz do motywującej społeczności kobiet!
💡 WAŻNE! To wyzwanie jest cykliczne i odbywa się co miesiąc! Możesz dołączyć do 10. dnia każdego miesiąca. Nie jest to subskrypcja – sama decydujesz, kiedy bierzesz udział. Co miesiąc będzie możliwość zakupu wyzwania.
To co? Gotowa na zmianę? Dołącz teraz i przekonaj się, jak dobrze możesz się czuć we własnym ciele!